# Dein Weg zu Kraft, Wellness & Lebensqualität in Königsbrunn (fitz-fitness.de) > Mehr Gesundheit beginnt mit einem guten Gefühl. Schau dir an, warum sich unsere Mitglieder im FITz so wohl fühlen. Kennst du das? Du möchtest abnehmen oder fitter werden, weißt aber nicht wie. Du suchst ein Studio, in dem Du dich wohlfühlst. Du hast Rücken- oder Verspannungsprobleme. Mit Spaß trainieren. Persönlich begleitet. In familiärem Umfeld. Persönlich · unverbindlich · wir nehmen uns Zeit für Dich Damit Du Dich nicht nur anmeldest, sondern gerne kommst und langfristig etwas für Dich und Deine Gesundheit tust Dann bist Du im FITZ genau richtig. Bei uns musst Du nicht wissen, welches Training für Dich das richtige ist. Wir finden gemeinsam heraus, wo Du stehst, was Du erreichen möchtest und welcher Weg zu Dir passt. Fühle Dich stärker und sicherer im Alltag! Trainiere gezielt für mehr Kraft, Beweglichkeit und langfristige Belastbarkeit. Training für den Körper. Erholung für Dich. Komm zur Ruhe, schalte vom Alltag ab und genieße Deine Auszeit nach dem Training. Damit aus Therapie wieder Belastbarkeit wird. Physiotherapie und Training arbeiten bei uns eng zusammen – für einen Weg, der nicht bei der Behandlung endet. Gemeinsam macht Bewegung einfach mehr Spaß. Von Gesundheit bis Fitness: Finde Kurse, die zu Dir und Deinem Trainingslevel passen. So startest Du bei uns Kennenlernen Wir nehmen uns Zeit für Dich und deine Ziele. Beratung Gemeinsam finden wir den besten Weg für Dich. Trainingsplan Individuell, sicher und auf Dich abgestimmt. Begleitet trainieren Wir sind an Deiner Seite - jeden Schritt. Mit Spaß trainieren. Persönlich begleitet. In familiärem Umfeld. Vielen Dank, dass Sie uns kontaktiert haben „In der aktuellen Version haben wir die Unterstützung für Lottie-Dateien hinzugefügt. Um sie zu nutzen, besuchen Sie lottiefiles.com, wählen Ihre Favoriten aus und laden sie in ein „Bild“-Element in Ihrem Projekt hoch ## Sitemap: - [Impressum](https://fitz-fitness.de/impressum) Impressum Angaben gemäß § 5 TMG: FI-TZ e.K. Klaus Kunzi Junkersstr. 15a 86343 Königsbrunn Kontakt: Telefon: 08231 919102 Telefax: 08231 919103 E-Mail: info@fitz-fitness.de Registereintrag: Eintragung im Handelsregister. Registergericht: Gewerbeamt Stadt Königsbrunn Registernummer: HRA 17559 Streitschlichtung Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit: https://ec.europa.eu/consumers/odr Unsere E-Mail-Adresse finden Sie oben im Impressum. Wir sind nicht bereit oder verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen. Haftung für Inhalte Als Diensteanbieter sind wir gemäß § 7 Abs. 1 TMG für eigene Inhalte auf diesen Seiten nach den allgemeinen Gesetzen verantwortlich. Nach §§ 8 bis 10 TMG sind wir als Diensteanbieter jedoch nicht verpflichtet, übermittelte oder gespeicherte fremde Informationen zu überwachen oder nach Umständen zu forschen, die auf eine rechtswidrige Tätigkeit hinweisen. Verpflichtungen zur Entfernung oder Sperrung der Nutzung von Informationen nach den allgemeinen Gesetzen bleiben hiervon unberührt. Eine diesbezügliche Haftung ist jedoch erst ab dem Zeitpunkt der Kenntnis einer konkreten Rechtsverletzung möglich. Bei Bekanntwerden von entsprechenden Rechtsverletzungen werden wir diese Inhalte umgehend entfernen. Haftung für Links Unser Angebot enthält Links zu externen Websites Dritter, auf deren Inhalte wir keinen Einfluss haben. Deshalb können wir für diese fremden Inhalte auch keine Gewähr übernehmen. Für die Inhalte der verlinkten Seiten ist stets der jeweilige Anbieter oder Betreiber der Seiten verantwortlich. Die verlinkten Seiten wurden zum Zeitpunkt der Verlinkung auf mögliche Rechtsverstöße überprüft. Rechtswidrige Inhalte waren zum Zeitpunkt der Verlinkung nicht erkennbar. Eine permanente inhaltliche Kontrolle der verlinkten Seiten ist jedoch ohne konkrete Anhaltspunkte einer Rechtsverletzung nicht zumutbar. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werden wir derartige Links umgehend entfernen. Urheberrecht Die durch die Seitenbetreiber erstellten Inhalte und Werke auf diesen Seiten unterliegen dem deutschen Urheberrecht. Die Vervielfältigung, Bearbeitung, Verbreitung und jede Art der Verwertung außerhalb der Grenzen des Urheberrechtes bedürfen der schriftlichen Zustimmung des jeweiligen Autors bzw. Erstellers. Downloads und Kopien dieser Seite sind nur für den privaten, nicht kommerziellen Gebrauch gestattet. Soweit die Inhalte auf dieser Seite nicht vom Betreiber erstellt wurden, werden die Urheberrechte Dritter beachtet. Insbesondere werden Inhalte Dritter als solche gekennzeichnet. Sollten Sie trotzdem auf eine Urheberrechtsverletzung aufmerksam werden, bitten wir um einen entsprechenden Hinweis. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werden wir derartige Inhalte umgehend entfernen. - [Datenschutz](https://fitz-fitness.de/datenschutz) Datenschutzerklärung 1. Verantwortlicher Verantwortlicher im Sinne der DSGVO ist: FI-TZ e.K. Klaus Kunzi Junkersstr. 15a 86343 Königsbrunn Telefon: 08231 919102 Telefax: 08231 919103 E-Mail: info@fitz-fitness.de 2. Allgemeines zur Datenverarbeitung Wir verarbeiten personenbezogene Daten unserer Nutzer grundsätzlich nur, soweit dies zur Bereitstellung einer funktionsfähigen Website sowie unserer Inhalte und Leistungen erforderlich ist. Die Verarbeitung erfolgt auf Basis der gesetzlichen Erlaubnisse gemäß Art. 6 DSGVO. 3. Hosting & technischer Betrieb Diese Website wird über Onepage.io (Onepage UAB, Antakalnio g. 17, LT-10312 Vilnius, Litauen) gehostet. 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Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO (berechtigtes Interesse an effizienter Website-Verwaltung). Weitere Informationen: https://policies.google.com/privacy 5. YouTube-Videos Auf unserer Website sind YouTube-Videos eingebunden. Betreiberin ist die YouTube, LLC, 901 Cherry Ave., San Bruno, CA 94066, USA (Tochtergesellschaft von Google). Für die Datenverarbeitung im europäischen Raum ist Google Ireland Limited (Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Irland) verantwortlich. Wenn Sie eine Seite mit eingebettetem YouTube-Video aufrufen, stellt Ihr Browser eine Verbindung zu den Servern von YouTube/Google her. YouTube erfährt dabei, welche unserer Seiten Sie besucht haben. Wenn Sie in Ihrem YouTube-Konto eingeloggt sind, können diese Informationen Ihrem persönlichen Profil zugeordnet werden. Wir empfehlen, sich vor dem Abspielen aus Ihrem Google-Konto auszuloggen. Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO (Einwilligung) bzw. 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Urheberrecht Die durch die Seitenbetreiber erstellten Inhalte und Werke auf diesen Seiten unterliegen dem deutschen Urheberrecht. Die Vervielfältigung, Bearbeitung, Verbreitung und jede Art der Verwertung außerhalb der Grenzen des Urheberrechtes bedürfen der schriftlichen Zustimmung des jeweiligen Autors bzw. Erstellers. Downloads und Kopien dieser Seite sind nur für den privaten, nicht kommerziellen Gebrauch gestattet. Soweit die Inhalte auf dieser Seite nicht vom Betreiber erstellt wurden, werden die Urheberrechte Dritter beachtet. Insbesondere werden Inhalte Dritter als solche gekennzeichnet. Sollten Sie trotzdem auf eine Urheberrechtsverletzung aufmerksam werden, bitten wir um einen entsprechenden Hinweis. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werden wir derartige Inhalte umgehend entfernen. - [ernaehrungstipps](https://fitz-fitness.de/ernaehrungstipps) Ernährungstipps Als Fitness- und Gesundheitsanbieter möchten wir Dir helfen, erfolgreich zu trainieren, Deine Gesundheit zu erhalten und wieder zu gewinnen. Für ein erfolgreiches Training ist die richtige Ernährung maßgeblich! Nachfolgend findest Du ein paar Tipps zur richtigen Ernährung: Allgemeine Ernährung Erhalte einen Überblick über die Grundlagen wichtiger Ernährung Abnehmen Erfolgreich Gewicht reduzieren mit der passenden Ernährung Muskelaufbau Wer aufbauen möchte braucht die richtige Ernährung Erreiche Deine Ernährungsziele Egal, ob Du Dich gesünder ernähren, abnehmen oder Muskeln aufbauen möchtest – hier findest Du praktische Tipps, die Dir helfen, Deine Ziele zu erreichen. Allgemeine, gesunde Ernährung Abnehmen Muskelaufbau - [Trainingstipps](https://fitz-fitness.de/trainingstipps) Trainings-Tipps Als Fitness- und Gesundheitsanbieter möchten wir Dir helfen, erfolgreich zu trainieren, Deine Gesundheit zu erhalten und wieder zu gewinnen. Daher ist es wichtig, wenn Du Dir schon die Zeit für Dein Training nimmst, diese auch optimal zu nutzen! Hierzu gibt es grundlegende Trainingsprinzipien, wie Du mehr aus Deinem Training herausholen kannst in den Bereichen: Krafttraining Ausdauer Beweglichkeit Dein Training: Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit Wir erklären Dir die wichtigsten Grundlagen für ein effektives Training, das Dich Deinen Zielen näherbringt. Krafttraining Effektives Krafttraining basiert auf klaren Prinzipien, die langfristig zum Muskelaufbau, zur Kraftsteigerung und zur Verbesserung der allgemeinen Fitness führen. Hier die wichtigsten Grundlagen: Progressive Überlastung: Um dem Muskel einen trainingswirksamen Reiz zu bieten, sollte das Gewicht oder die Wiederholungszahl regelmäßig gesteigert werden. Die EGYM-Geräte passen das Trainingsgewicht immer wieder neu an Dein Leistungsniveau an. Technik und Form: Achte auf die richtige Übungsausführung, um Verletzungen zu vermeiden. Bei Fragen stehen Dir die Trainer zur Verfügung. Regelmäßigkeit und Erholung: Kontinuität ist der Schlüssel. Plane Dein Training ein und achte auch auf entsprechende Regenerationsphasen. Denn, Dein Muskel wächst nur während der Ruhephasen. Variation im Training: Ändere Deine Übungen regelmäßig ab, um Plateaus zu vermeiden und dem Muskel neue Reize zu geben. Hier helfen Dir auch die automatisierten Trainingsprogramme von EGYM. Für Fragen rund um Dein Training stehen Dir unsere Coaches gerne zur Verfügung! Ausdauertraining Das Cardiotraining zielt auf eine Verbesserung Deiner Herz-Kreislauf-Gesundheit und die Steigerung Deiner allgemeinen Ausdauerfähigkeit ab. Unterschied zwischen gleichbleibendem und Intervall-Training: Kontinuierliches Training: Ein gleichmäßiges Radfahren, Laufen oder Training auf dem Crosstrainer (mit konstanter Belastung) verbessert Deine Grundlagenausdauer. Intervalltraining (HIIT): Kurzes, intensives und abwechslungsreiches Intervalltraining mit abwechselnd hohen und niedrigen Belastungssätzen verbessert sowohl die Ausdauer als auch die Fettverbrennung. Fehleinschätzung Fettverbrennung: Wer abnehmen möchte, sollte mehr Wert auf Muskeltraining legen! Denn: Auch wenn Du während des Cardio-Trainings momentan mehr Kalorien verbrennst, verbraucht Dein Muskel nach einem intensiven Krafttraining durch den Nachbrenneffekt deutlich mehr Energie. Zudem hilft Dir Krafttraining, mehr Muskulatur aufzubauen, wodurch Dein allgemeiner Kalorienverbrauch, speziell auch in den Ruhephasen, erhöht wird. Hinzu kommt, dass Dein Körper durch viel Ausdauertraining optimiert wird, möglichst energieeffizient zu arbeiten, um mit möglichst wenig Kalorien möglichst lange durchzuhalten. Für Fragen rund um Dein Training stehen Dir unsere Coaches gerne zur Verfügung! Beweglichkeitstraining Mobilität ist eine entscheidende Komponente der körperlichen Fitnes... - [kursregeln](https://fitz-fitness.de/kursregeln) Kursbuchungsregeln Damit Du und alle anderen Mitglieder Spaß an unseren Kursstunden haben, gibt es ein paar Regeln, die für alle gelten, um einen reibungslosen Ablauf der Stunden zu gewährleisten. Wir danken Dir für Dein Verständnis und wünschen uns allen tolle Stunden bei uns im FITZ. - [hausordnung](https://fitz-fitness.de/hausordnung) Hausordnung Um für alle Mitglieder einen reibungslosen Ablauf gewährleisten zu können, gibt es ein paar verbindliche Regeln zur Studionutzung. 1. Allgemeines Verhalten: Das Studio soll ein Ort der gegenseitigen Rücksichtnahme sein. Bitte verhalte dich respektvoll gegenüber anderen Mitgliedern und dem Personal. Achte darauf, dein Handy auf lautlos zu stellen und vermeide laute Telefonate in den Trainingsbereichen. 2. Sauberkeit und Hygiene: Bitte bring ein Handtuch zum Training mit und lege es auf die Geräte & Matten, um den Kontakt zu vermeiden. Desinfiziere die Ausdauer-Geräte nach der Benutzung mit den bereitgestellten Reinigungsmitteln. Da es sich um Gemeinschaftsduschen handelt, bitte achte auf Sauberkeit. 3. Sicherheit und Nutzung der Geräte: Gehe mit den Geräten sorgsam um und befolge die jeweiligen Nutzungsanweisungen. Verletzungsgefahr minimieren: Verzichte auf riskante Eigenversuche. Unsere Trainer stehen für die Einweisung und Fragen zur Verfügung. Das Hanteln und Equipment sind nach Gebrauch an ihren Platz zurückzulegen. 4. Verhaltensregeln im Kurs- und Wellnessbereich: Beachte die Kursbuchungsregeln. Die Sauna und Wellnessbereiche sind im Interesse der Hygiene nur mit Handtuch und ohne Badebekleidung zu betreten. Den Anweisungen des Personals ist Folge zu leisten. Ruhezonen sind zur Erholung gedacht – bitte verzichte hier auf lautes Reden und Telefonieren. 5. Garderobe und Wertsachen: Wertgegenstände sollten in den dafür vorgesehenen Schließfächern verwahrt werden. Das Studio übernimmt keine Haftung für verlorene oder gestohlene Gegenstände. Die Spinde sind nach dem Besuch zu räumen. 6. Mitgliedschaft und Zutritt: Der Zutritt ist nur Mitgliedern mit gültiger Mitgliedschaft oder Tageskarte gestattet. Der Check-In an der Theke ist verbindlich. Minderjährige dürfen das Studio nur unter Aufsicht und mit vorheriger Genehmigung eines Erziehungsberechtigten betreten. 7. Verstöße gegen die Hausordnung: Bei Verstößen gegen die Hausordnung behalten wir uns das Recht vor, das Mitglied zu verwarnen oder in schweren Fällen den Zugang zum Studio zu verweigern. Danke für dein Verständnis und deine Mithilfe – gemeinsam schaffen wir ein angenehmes Trainingsumfeld für alle! - [sauna](https://fitz-fitness.de/sauna) Unsere Saunazeiten Entspannen Sie in unserer Sauna – hier finden Sie die täglichen Öffnungszeiten und speziellen Aufgüsse. - [webinar](https://fitz-fitness.de/webinar) Hier geht´s zum FITZ Einsteiger-Webinar mit unserem Partner Andreas Kosuch von Triple B - [Kursplan FITz Fitness | Kurse, die Dich bewegen & motivieren](https://fitz-fitness.de/kurse) Kurse, die Dich bewegen- und Menschen, die Dich mitziehen. Für Einsteiger geeignet Jedes Fitnesslevel ist willkommen. Persönlich angeleitet Qualifizierte Trainier für Dich. Motivierende Gemeinschaft Gemeinsam macht es mehr Spaß. Einige unserer Kurse im Überblick Gesunder Rücken Schmerzen lindern, Haltung verbessern und beweglicher werden. Indoor Cycling Ausdauer und Fettverbrennung steigern, sowie Herz & Kreislauf Stärken. Power Dumbell Kraft und Ausdauer trainieren , sowie Muskeln bilden. Functional Zirkel Mehr Kraft, Koordination und durch funktionelle Bewegungen. Yoga Beweglichkeit, Balance, Kraft und innere Ruhe trainieren. Aktueller Kursplan Du bist neu oder unsicher? - Kein Problem. Unsere Kurse sind für jedes Fitnesslevel geeignet - auch für Einsteiger. Unsere Trainer achten auf saubere Ausführung, individuelle Anpassung und Dein persönliches Tempo. App öffnen Öffne Die FITz App und melde Dich an. Kurs wählen Wähle deinen Lieblingskurs aus. Mitmachen Komm vorbei und hab spaß! Kurse, die Dich bewegen- und Menschen, die Dich mitziehen. - [Sauna & Wellness in Königsbrunn | FITZ Fitness](https://fitz-fitness.de/wellness-and-sauna) Trainieren. Abschalten. Neue Energie tanken. Dein Wohlfühlmoment im Alltag Nach dem Training gönnst Du Deinem Körper die Erholung, die er braucht. Wärme, Ruhe und eine angenehme Atmosphäre helfen Dir neue Energie zu tanken und Dich rundum wohlzufühlen - für mehr Balance und Lebensqualität. Wärme, die Verspannungen löst und die Regeneration unterstützt, Indoor-Sauna Frische Luft, Naturerlebnis und neue Energie für Körper und Geist. Outdoor-Sauna Entspannen, abschalten und zur Ruhe kommen. Ruhebereich Wohlfühlen in angenehmer Atmosphäre und im Miteinander. Gemeinschaft Entspannung, die zu dir passt Indoor- & Outdoor-Sauna Ein besonderes Sauna-Erlebnis mit frischer Luft und natürlichem Aromagenuss. Ruhebereich Für Dich zum abschalten nach dem Training und Durchatmen. Außengarten & Terasse Frische Luft, Entspannung und kleine Auszeit um das Training ausklingen zu lassen. Getränke & Kaffee Für mehr Wohlbefinden: Kaffee aus einer Hochqualitativen Maschine genießen. Solarium Wohltuend und sicher. Besonnter Muskeltonus und gesteigertes Wohlbefinden. Trainieren. Dann entspannen. Die Kombination aus Training und Sauna bringt viele Vorteile für deine Körperliche und mentale Stärke - gönn dir diese Auszeit! Trainieren. Abschalten. Neue Energie tanken. - [Gesundheitsorientiertes Training & Abnehmen in Königsbrunn ](https://fitz-fitness.de/gesundheit) Gesund werden. Stark bleiben. Sicher begleitet. Egal, ob Du Beschwerden hast, wieder einsteigen möchtest oder vorbeugen willst: Wir helfen Dir dabei, Deinen Körper Schritt für Schritt wieder stärker und belastbarer zu machen. Training, Physiotherapie oder REHA – wir beraten Dich, was zu Deiner Situation passt. Was möchtest Du verändern? Gesundheit ist eine der wichtigsten Dinge im Leben. Mit individuellen Lösungen unterstützen wir dich dabei, deinen Körper langfristig zu stärken, Beschwerden vorzubeugen und dich leistungsfähiger und ausgeglichener zu fühlen. Weniger Rücken- & Gelenkbeschwerden Bewege Dich wieder sicherer und stärke Deinen Körper gezielt. Wieder beweglicher werden Verbessere Deine Beweglichkeit und fühle Dich freier im Alltag. Gesund abnehmen Reduziere Körperfett, ohne Deine Muskulatur einfach „wegzudiäten“. Mehr Energie & Wohlbefinden Nutze Bewegung und Entspannung als Ausgleich zu Deinem Alltag. Wiedereinstieg nach Krankheit Baue kontrolliert Deine Belastbarkeit Schritt für Schritt wieder auf und gewinne Vertrauen in deinen Körper zurück Physiotherapie & Training - sinnvoll verbunden. Die enge Verbindung von Physiotherapie und Training hilft Dir, Deine Beschwerden gezielt zu verbessern und langfristig gesund und belastbar zu bleiben. REHA Sport - Training auf Rezept Viele sind unsicher, ob für sie eher Training, REHA-Sport oder Physiotherapie sinnvoll ist. Genau dafür sind wir da: Wir hören zu, beraten Dich und finden gemeinsam den passenden Weg. Arztbesuch Sprechen Sie mit Ihren Arzt über Ihre Beschwerden. Dieser stellt Ihnen ein entsprechendes Rezept für REHA-Sport aus, das anschließend von Deiner Krankenkasse genehmigt wird. Termin vereinbaren Vereinbaren Sie bei uns einen persönlichen Beratungstermin. Dabei besprechen wir Ihre gesundheitliche Situation und finden für Sie die passende Lösung um schnell wieder fit zu werden. Start Nach dem Beratungsgespräch kannst Du mit Deinem Reha-Sport beginnen. Unsere qualifizierten Trainer begleiten Dich durch die Übungen und achten auf eine sichere, gesundheitsorientierte und passende Belastung. So funktioniert REHA-Sport Gesundheit im FITz Persönlich begleitet. Trainer und Therapeuten an Deiner Seite. Alle an einer Stelle. Für Einsteiger geeignet. Du musst nicht fit sein, um zu starten. Gesundheitsorientiert. Alltagstauglich, sicher & nachhaltig Gesund werden. Stark bleiben. Sicher begleitet. - [Fit werden & fit bleiben in Königsbrunn | FITZ Fitness](https://fitz-fitness.de/fitness) Trainieren mit Plan. Betreut von Anfang an. Du must kein Fitnessprofi sein. Wir Zeigen Dir, wie Du sicher, effektiv und passen zu Deinen Zielen trainierst und begleiten Dich dabei. Wir sprechen über Deine Ziele und zeigen Dir wie Dein Start aussehen kann. Erfolgreich, effektiv, und sicher trainieren! Du möchtest sicher und gesund trainieren. Wir achten auf Technik, Belastung und deine individuelle Gesundheit. Du willst endlich ernste Fortschritte sehen. Mit Plan, Motivation und kontrollierter Weiterentwicklung. Du möchtest langfristig fit und belastbar bleiben. Für Alltag, Beruf, Familie - und alles, was Dir wichtig ist. Warum die Betreuung im FITz so gut funktioniert Persönliche Betreuung Feste Ansprechpartner begleiten Dich, motivieren Dich und passen Deinen Plan an. Tests & Check-ups Regelmäßige Tests zeigen dir, wo Du stehst und was sich verbessert. Modernste Geräte Intelligente Geräte stellen sich automatisch auf Dich ein und führen Dich sicher. Erfolgskontrolle Wir begleiten Dich bei Deinem Training veranschaulichen Dir Deinen Trainingserfolg! Wissensvermittlung Wir geben Dir Tipps und Wissen zu Training, Ernährung, Regeneration und Motivation. Abnehmen & Ernährung - Einfacher, als Du denkst Gesundes Abnehmen klappt nicht durch eine Crash-Diät. Im FITz basiert der Gewichtsverlust auf eine langfristige Umstellung der Ernährung und Gewohnheiten mit Struktur. Die Grundlagen: Alltagstaugliche Ernährung, gezielte Bewegung, Erfolgskontrollen und Verständnis. Gesund abnehmen Muskelerhaltendes Training und eine realistische Kalorienbilanz helfen Dir Körperfett zu reduzieren. Ernährung verstehen Wir zeigen Dir einfache Ernährungs- Grundlagen, die wirklich funktionieren. Keine Strikten Diäten, sondern verständliche Prinzipien. Dranbleiben im Alltag Klare Routinen, gute Planung und Motivation sorgen dafür, dass du langfristig erfolgreich bleibst. Einfach trainieren, ohne ständig übelegen zu müssen Deine Geräte kennen Deine Einstellungen, Dein Training folgt einem klaren Plan mit entsprechender Anpassung und Deine Fortschritte werden sichtbar. Einfacher geht es nicht. So kannst Du Dich ganz auf das konzentrieren, worum es eigentlich geht: Dich besser fühlen. Automatisch eingestellt Sitzhöhe, Bewegungsradius und Gewichte passen sich über den persönlichen Login über die Mitgliedskarte automatisch an. Geführt trainieren Das Display zeigt dir genau was Du tun sollst, wie schnell Du trainierst und wann Du wechselst. Fortschritte direkt sichtbar Wiederholungen, Gewichte, und Entwicklungen werden dokumentiert, damit Du deinen Fortschritt direkt siehst. So läuft es ab Kennenlernen Wir nehmen uns Zeit für Dich und Deine Ziele. Analyse & Zielgespräch Wir analysieren Deine Ausgangslage und definieren Deine Ziele. Geräteeinweisung/ EGYM - Bewegung Wir stellen Die Geräte optimal auf Dich ein und üben zusammen. Training mit Plan Du trainierst sicher, effektiv und individuell auf Deinem Plan. Check-ups & Anpassung Wir überprüfen Deine Fortschritte und passen Deinen ... - [FITz Fitness Preise & Mitgliedschaft – Jetzt Mitglied werden](https://fitz-fitness.de/preise-and-mitgliedschaft) Finde den Einstieg, der zu Dir passt - ganz ohne Risiko Persönlich begleitet Beratung, Einweisung und Betreuung inklusive. 2 Monate kennenlernen Mit unserer Zufriedenheitsgarantie trainierst du mit einem sicheren Gefühl. Transparent & fair Klare Mitgliedsarten statt komplizierte Tarife und versteckte Kosten. Dein FITZ – mit allem, was Du brauchst, um dranzubleiben. Training, persönliche Betreuung und ein Umfeld, in dem Du Dich wohlfühlen kannst. Mitgliedschaften ab 69,99 € im Monat Ideal, wenn Du regelmäßig trainieren und spürbare Fortschritte machen möchtest. 10er Punktekarte 159 € Perfekt, wenn Du das FITz locker kennenlernen oder nur gelegentlich trainieren möchtest. Zufriedenheitsgarantie Wir möchten, dass Du Dich bei Deiner Entscheidung sicher fühlst. Nimm Dir 2 Monate Zeit, das FITZ wirklich kennenzulernen. Erlebe unser Training, die Betreuung, die Atmosphäre und unser Angebot und finde heraus, ob Du Dich bei uns langfristig wohlfühlst. 2 Monate das FITZ Konzept ohne Risiko kennenlernen Weitere Angebote Ergänzend zu Deiner Mitgliedschaft oder als passender nächster Schritt. Ernährungsberatung Individuelle Ernährung für gezielte und alltagstaugliche Erfolge. REHA-Sport Mit ärztlicher Verordnung fit und gesund trainieren. Präventionskurse Gesundheitsorientierte Kurse für Rückenstärke, Beweglichkeit und Vorbeugung. Personal Training Nachhaltig stärker und sicherer Trainieren mit deinem persönlichen Trainer. Finde den Einstieg, der zu Dir passt.